【冬の乾燥・冷え・免疫力低下にSTOP！】
今日から始める！
うるツヤ美肌と健康を手に入れる
厳選アイテム10選
こんにちは！冬が近づいてきましたね。冬支度はもうお済みですか？
冬は空気が乾燥して、お肌の水分が奪われやすくなります。さらに、寒さで血行が悪くなり、冷えや免疫力低下を引き起こしやすくなります。
「毎年、冬は乾燥肌で悩まされる…」 「寒さで体が冷えて、なかなか寝付けない…」 「風邪をひきやすい…」
そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
でも、大丈夫！今からしっかり対策すれば、冬のトラブルを回避し、むしろ「冬こそ輝く私」を手に入れるチャンスなんです！
今回は、美容と健康の専門家である私が、冬の悩みを解決へと導く、とっておきのアイテムを厳選しました。
体の内側から＆外側から徹底アプローチ！あなたにぴったりのアイテムがきっと見つかるはず。
ぜひ、最後までチェックして、今年の冬を健やかに、そして美しく過ごしましょう！
1. 乾燥知らずの“うるツヤ肌”へ導く！高保湿スキンケア編
冬の乾燥対策、何を使えばいいか迷っていませんか？
寒くて乾燥した空気は、お肌の大敵！放っておくと、乾燥による小じわや肌荒れの原因にも…。
そこでおすすめなのが、高い保湿力で肌をしっかり守ってくれるスキンケアアイテムです。
1-1. 【濃密保湿で、まるでエステ帰りのような肌へ】
イソップ フェイシャル ハイドレーティング クリーム
冬の乾燥から肌をしっかりと守ってくれる、こっくりとしたリッチなテクスチャーのクリームです。
べたつかず肌にすっと馴染んでいくのに、しっかり潤いを閉じ込めてくれます。
乾燥が気になる部分には、重ね付けもおすすめです。
就寝前につければ、翌朝までしっとり感が続くので、メイクのりもアップ！
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1-2. 【肌のバリア機能に着目！揺らぎにくい肌へ】
d program (ディープログラム) モイストケア ローション
敏感肌の方でも安心して使える、低刺激設計の化粧水。
肌荒れを防ぎ、肌本来の美しさを引き出すお手伝いをしてくれます。
とろみのあるテクスチャーで肌にぐんぐん浸透していくのが実感できます。
乾燥が気になる季節でも、これ1本で潤いが続きます。
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1-3. 【潤いを閉じ込めて、ぷるぷる唇に】
NUXE(ニュクス) レーブドミエル リップバーム
乾燥して荒れがちな唇を、蜂蜜の力で優しくケアしてくれるリップバーム。
こっくりとした濃厚なテクスチャーで、唇にぴったりフィットします。
べたつかず、ほんのり甘い香りが心地よいのも魅力。
寝る前に塗れば、翌朝にはぷるぷるの唇に。
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2. 冷え切った体を芯から温める！ポカポカアイテム編
「冬になると、手足が冷えて辛い…」そんな悩みをお持ちではありませんか？
冷えは、体の不調につながるだけでなく、美しさも奪ってしまうことも…。
そこでおすすめなのが、体の芯から温めてくれる優秀アイテム！
2-1. 【冷えやすい足をじんわり温める】桐灰 はる あしポカ
靴下の下に貼るだけで、最大約9時間、足をじんわりと温めてくれる優れもの。
薄型なので、靴を履いても気になりません。
外出時やオフィスなど、様々なシーンで活躍すること間違いなし！
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2-2. 【お風呂で温活！贅沢バスタイム】CLAYD(クレイド) キャニスターセット
100％天然成分で作られた入浴剤。
体の芯から温まり、お風呂上がりもポカポカ感が持続します。
発汗作用もあるので、デトックス効果も期待できます。
さらに、ミネラル豊富なクレイが、肌の汚れを吸着し、ツルツルすべすべのお肌へ導きます。
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2-3. 【温かい飲み物で、心も体もリラックス】
Yogi Tea(ヨギティー) オーガニック ハーブティー ウーマンズ エナジー
女性のためのハーブティー。
ほんのり甘くスパイシーな香りが、心と体をリラックスさせてくれます。
ノンカフェインなので、就寝前のリラックスタイムにもぴったりです。
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3. 免疫力UPで冬を元気に乗り切る！インナーケア編
「冬になると、風邪をひきやすい…」そんな経験はありませんか？
寒さや乾燥によって、免疫力が低下しやすい冬は、風邪などの病気にかかりやすくなってしまいます。
そこでおすすめなのが、体の内側から免疫力を高めてくれるインナーケアアイテム！
3-1. 【毎日の食事にプラスワン！】小林製薬の栄養補助食品 DHA&EPA
不足しがちな栄養素を手軽に補えるサプリメント。
1日2粒を目安に、水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。
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3-2. 【1日分のビタミンCをチャージ！】DHC ビタミンC
美肌効果や疲労回復効果など、様々な効果が期待できるビタミンC。
手軽にビタミンCを摂取できるサプリメントは、忙しい現代人にとって強い味方です。
1日1粒を目安に、水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。
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3-3. 【腸活で免疫力UP！】ヤクルト1000
生きたまま腸に届く乳酸菌 シロタ株を含んだ乳製品乳酸菌飲料。
腸内環境を整え、免疫力の向上をサポートします。
毎日継続して飲むことがおすすめです。
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4. 快適な睡眠で、冬の美と健康を底上げ！快眠グッズ編
「なかなか寝付けない」「朝起きても疲れが取れない…」
そんな悩みをお持ちのあなた！もしかしたら、睡眠の質が低下しているせいかも？
質の高い睡眠は、美肌や健康、ダイエットにも繋がります。
4-1. 【極上の肌触りで、心地よい眠りへ】ベルメゾン ホットコット
肌触りが良い！とSNSでも話題のルームウェアなめらかでふわふわとした肌触りで、
極上の心地よさ。
ゆったりとしたシルエットで、締め付け感なくリラックスできます。
就寝前のリラックスタイムにもおすすめです。
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4-2. 【寝室に癒しをプラス】NEALS YARD REMEDIES (ニールズヤード レメディーズ) アロマオイル ラベンダーオーガニック
リラックス効果の高いラベンダーの香りで、心地よい眠りへと誘います。
ティッシュに数滴垂らしたり、アロマディフューザーを使って香りを楽しむのもおすすめです。
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4-3. 【光を遮断して、質の高い睡眠を】遮光カーテン
寝室の光を遮断することで、体内時計を整え、質の高い睡眠をサポートします。
遮光性が高いだけでなく、断熱効果もあるため、冬の寒さ対策にも効果的です。
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5. プラスワンでさらに快適に！おすすめ便利グッズ編
「毎日の生活をもっと快適にしたい！」
そんな願いを叶える、おすすめの便利グッズをご紹介！
これらのアイテムを取り入れて、さらに快適な冬を過ごしましょう！
5-1. 【コンパクトなのにパワフル！】充電式カイロ
繰り返し使える充電式のカイロは、冬の寒さ対策に最適！
コンパクトなので持ち運びにも便利。
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5-2. 【加湿しながら、リラックス空間を演出】おしゃれなアロマディフューザー
乾燥対策とリラックス効果の両方が期待できるアロマディフューザー。
お好みのアロマオイルを入れて、癒しの空間を演出しましょう。
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5-3. 【おうち時間をさらに快適に！】ふわふわのブランケット
ソファやベッドでくつろぐ時に、ふわふわのブランケットがあると、さらに快適に過ごせます。
おしゃれなデザインのものが多く、インテリアとしても楽しめます。
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よくある質問(Q＆A)
Q1. 紹介されている商品は、どこで購入できますか？
A. 各商品の公式サイト、または楽天など大手通販サイトなどで購入可能です。
Q2. 敏感肌なのですが、紹介されているスキンケアアイテムを使っても大丈夫ですか？
A. 商品によって成分が異なるため、ご自身の肌質に合うか、事前にパッチテストを行うことをおすすめします。
Q3. アイテム選びで注意することはありますか？
A. ご自身の体質や悩みに合わせて、アイテムを選ぶことが大切です。
これで、冬の乾燥や冷え、免疫力低下に対する対策がバッチリですね！どのアイテムも、あなたの冬を快適に、美しく過ごすための強い味方です。ぜひ試してみてくださいね！
